前列腺炎的自我疗法

前列腺炎的自我疗法，在门诊经常看到些多的病人，因下腹胀痛、尿道滴白、排尿不顺畅等而反复就诊，大夫诊断为前列腺炎，采用药物医治后，效果不好。病人因重复就诊而忧？逐步失去决心。现阳光医生引见几种前列腺炎的自我疗法，病人们无妨一试。

首先是要调理生活习气，前列腺炎病人在平常必定要留意多喝水，多尿尿，防止长时间坐着或长时间憋尿，此外还要留意多歇息，防止过度劳顿。

其次是调节个人行为，病人需要改掉懈怠、懒惰的行为方式，养成乐观、积极的生活方式，消弭紧张、忧虑的心思，可以恰当的参与一些体育运动，然则必定要防止可诱发前列腺炎的一些运动，如骑车。

再次是调理精神心理，素日里病人要学会释放压力，缓解悲痛的心境，以积极达观的心态来面对日子，并要树立打败前列腺炎的决计。

然后是调节饮食，病人平日里比较好是戒掉烟酒、肥甘油腻辛、辣等食物，饮食以清淡为宜，也可以多吃一些生果和蔬菜。