怎样延长勃起时间

男人的性功能在各个年龄段可能会有不同情况发生，如果出现勃起时间不长，或是根本就无法勃起的时候，不得不说是男人的一场噩梦，达不到想要的标准，无法带来幸福，男人自己也不开心，为避免给男人带来过重的心理压力，哪些法子可以加长正常勃起的时间呢？

（1）养成一个好习惯

生活中的习惯也是男人一点点培养出来的，对那些总是不停的抽烟喝酒的男人来说，这小小的习惯因为其特别含有的物质已经在大量进入到身体以后给男人体内的精子还有一些器官带来了影响，出现勃起时间短，所以男人这些坏习惯应尽可能的避免。

（2）给自己一个好心情

男人的心情是不好的，每天都要承受来自工作的重压还有生活的繁琐，男人身体很累，心情很焦虑，情绪很紧张，连带着跟妻子的感情也遇到了问题，让人身心俱疲，所以当一个男人有这么重的心理担子的时候，没有平和的心态，没有放松的心情，勃起时间自然不会太给力。

（3）延长勃起时间，男人身体要好

男人身体不好就容易受到一些疾病的入侵，也会让男人正常的勃起出问题，所以要是发现身体中患了啥病，赶快治，没病也得注意运动，让体格更好，强健身体，对男的性能力也有好处，常常运动的人往往性功能更好。

（4）性生活有规律，不乱性

一个人的性生活是否正常，跟平时的个人性习惯关系也很大，过多过频的进行性爱，再或是不洁性交等，可能让体内的激素分部不均，或是带来细菌炎症，影响性器官，缩短男人勃起时间，带来勃起功能障碍。