射精障碍如何预防呢

射精障碍要是拖着不治或治疗不彻底，就会出现非常严重的危害。因此，得了射精障碍一定要早发现早治疗，千万不要拖延不治，只有积极治疗，才可避免带来的危害。那么射精障碍如何预防呢？下面就跟着商丘阳光医院的医生一起了解一下吧！

1、积极参加体育锻炼

每天坚持锻炼身体，可以非常有效的调节紧张乏力的大脑，保持神经系统的正常运行，就比如每天慢跑二十多分钟左右，这样就能达到非常好的效果。

2、保持良好的生活及饮食习惯

不良的生活习惯或者不良的饮食习惯对于人体的危害非常的大，就比如喝酒、吸烟、暴饮暴食等情况，都会影响到男性正常的性功能。

3、消除不良情绪

工作及生活中难免会产生很多不良的情绪，但如果能及时消除这些情绪，如果长期背负精神负担，就非常的容易引起功能性障碍。另外，家人应该多给一些关心与鼓励，如果妻子发现丈夫出现性能力下降，妻子应该多一些体贴，帮助丈夫消除顾虑，不要埋怨他责怪他。

4、加强性教育

很多男性朋友对于性知识不是很了解，因为这样导致了性生活的不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

5、注意饮食调理

男性在饮食方面应以清淡食物为主，尽量少吃点辛辣刺激的食物。

6、注意清洁卫生

日常生活中，应该多注意一下个人的卫生清洁，避免手淫，要有节制的性生活还要保持性生活的卫生，养成规律的性生活，防止感染的发生。

7、及时排除疾病

有一些疾病可能会引起男性射精功能障碍，应该及时到医院进行治疗，以排除疾病的危害。