阳痿应该如何预防

阳痿疾病是属于男性勃起功能障碍里的一种，主要说的是在有性欲要求的时候，病人阴茎不能勃起或勃起不坚，或许有勃起且有必定程度的硬度，但不能坚持性交的足够时刻，因而阻碍性交或不能完结性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈，后者多见，而且治愈率高。疾病的预防胜于治疗，下面让阳光的医生来介绍阳痿的预防方法。

（1）消除心理因素

要对性知识有充沛的了解，充沛认识精力要素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惊骇，不能由于一两次性交失利而懊丧忧虑，缺乏决心，夫妻两边要添加感情交流，消除不和谐要素，默契配合，女方应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

（2）节制房事

长时间的房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度致使精力疲倦，是致使阳痿的缘由之一，实践证明，夫妻分床，中止性生活一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充沛歇息，是防治阳痿的有用办法。

（3）提高自身体能

过度疲惫，紧张持久的脑力劳动，睡眠不够好，都是发病要素，应当活跃从事体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，避免过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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